Deze aanbieding is helaas niet meer beschikbaar
Boek Killerbody 2 van Fajah Lourens 50% korting @ Kruidvat
200° Verlopen

Boek Killerbody 2 van Fajah Lourens 50% korting @ Kruidvat

18
jan 2e
Bij Kruidvat van €20 voor €9,99: het Boek Killerbody 2 van Fajah Lourens.

Elders online te koop vanaf €18,80 (ex verzending) <<

Info
Killerbody 2 van Fajah Lourens bevat 100 slanke en snelle recepten die snel op tafel staan en volledig Killerbody-proof zijn.
Klaar om van jouw killerbody een lifestyle te maken? Met behulp van handige invullijstjes, weekschema's en boodschappenlijstjes kan iedereen direct aan de slag met het samenstellen van een eigen voedingsplan. Inclusief duidelijke instructies over het berekenen van jouw persoonlijke caloriebehoefte.

Verzending + retourneren >>

Betalen >>
  • iDeal
  • creditcard
Community Updates

Groepen

Beste reacties
Leuke theorie van een BN-er die geen 60 uur in de week werkt maar die tijd in de sportschool doorbrengt.
Dergelijke luxe keuzes kan een gemmidelde Nederlander nooit maken......
18 Reacties
Leuke theorie van een BN-er die geen 60 uur in de week werkt maar die tijd in de sportschool doorbrengt.
Dergelijke luxe keuzes kan een gemmidelde Nederlander nooit maken......
@Chellise leuke deal zeg
Niemand een .pdf zou zoveel makkelijker zijn haha.
AMT49 m

Leuke theorie van een BN-er die geen 60 uur in de week werkt maar die tijd …Leuke theorie van een BN-er die geen 60 uur in de week werkt maar die tijd in de sportschool doorbrengt.Dergelijke luxe keuzes kan een gemmidelde Nederlander nooit maken......


Zelfs met zoveel tijd zou het me niet lukken. Misschien als ik met pensioen ben, maar dan krijg ik geen killerbody meer
Aangepast door: "CheapRick" jan 2e
Kenners stellen dat dit niet gezond is, omdat je juist meer gaat eten nadat het dieet is afgelopen.
Link
PianoThierry02/01/2019 15:01

Kenners stellen dat dit niet gezond is, omdat je juist meer gaat eten …Kenners stellen dat dit niet gezond is, omdat je juist meer gaat eten nadat het dieet is afgelopen.Link


Dat is niet wat er in dat linkje staat.
De enige manier dat je goed afvalt, maak je niet meer mee. Dan ben je dood......
AnpanMan02/01/2019 16:52

De enige manier dat je goed afvalt, maak je niet meer mee. Dan ben je …De enige manier dat je goed afvalt, maak je niet meer mee. Dan ben je dood......


Niet per se, je kan ook gewoon helemaal stoppen met eten.
Dat geeft overigens wel hetzelfde eindresultaat: kassie 6.

Dit boek geeft een valse voorstelling van zaken doordat de BN-er in kwestie niet gebonden is aan een full time zware baan + kids en huishouden. Met zo'n zware baan etc. kom je met 1250 kcal zo verschrikkelijk veel energie te kort dat dit niet overleefbaar is.
AMT32 m

Niet per se, je kan ook gewoon helemaal stoppen met eten. Dat geeft …Niet per se, je kan ook gewoon helemaal stoppen met eten. Dat geeft overigens wel hetzelfde eindresultaat: kassie 6.Dit boek geeft een valse voorstelling van zaken doordat de BN-er in kwestie niet gebonden is aan een full time zware baan + kids en huishouden. Met zo'n zware baan etc. kom je met 1250 kcal zo verschrikkelijk veel energie te kort dat dit niet overleefbaar is.


Je kan ook een lintworm kopen, blijf je ook slank zit ik mij net te bedenken. Oh, zie dat dat niet klopt. Handig dat Wikipedia. nl.m.wikipedia.org/wik…men
Aangepast door: "AnpanMan" jan 2e
Dit boek is echt de aids onder de trainingsopties. Mens geeft geen flauw benul waar ze het over heeft en werkelijk niets is gebaseerd op onderzoek. Ik vind dit een dusdanige gotspe dat ik als trainer met liefde DMs van mensen beantwoord die willen trainen om ze op weg te helpen, puur en alleen omdat ik ze niet kapot wil zien gaan onder dit fabeltje van één of andere trut die zich beter kan toeleggen op een andere hobby.
Ik denk dat je zulke boeken niet te serieus moet nemen, maar we wel 'inspiratie' uit kan halen. Gezond eten is niet verkeerd, maar gebruik wel je hersenen.
Amber_Prevoo1 uur, 59 m

Ik denk dat je zulke boeken niet te serieus moet nemen, maar we wel …Ik denk dat je zulke boeken niet te serieus moet nemen, maar we wel 'inspiratie' uit kan halen. Gezond eten is niet verkeerd, maar gebruik wel je hersenen.


Daarom zou je per definitie niet de kots van iemand zonder hersenen moeten lezen
PianoThierry02/01/2019 15:01

Kenners stellen dat dit niet gezond is, omdat je juist meer gaat eten …Kenners stellen dat dit niet gezond is, omdat je juist meer gaat eten nadat het dieet is afgelopen.Link


1350 kcal voor een vrouw zijn redelijk oke denk ik hoor. Als man cut zit ik op het eind ook rond de 1,8k kcal dus de 2k die een vrouw moet eten om af te vallen, volgens de tekst, klopt ook niks van.
Aangepast door: "nadim96" jan 3e
nadim9603/01/2019 20:21

1350 kcal voor een vrouw zijn redelijk oke denk ik hoor. Als man cut zit …1350 kcal voor een vrouw zijn redelijk oke denk ik hoor. Als man cut zit ik op het eind ook rond de 1,8k kcal dus de 2k die een vrouw moet eten om af te vallen, volgens de tekst, klopt ook niks van.


Ligt denk ik wel een beetje aan je dagelijkse activiteiten. 5x lange krachttraining per week met her en der wat cardio (HIIT en soms LISS voor actief herstel) en yoga was voor mij i.c.m. een gemiddelde 1650kcal een regime om gemiddeld 500 gram per week te verliezen. Als je een inactieve bolle kech bent is 1350kcal wel te doen denk ik. Maar ken ook vrouwen die cutten met 2650 kcal of meer. Such is life.
M.G.S.03/01/2019 22:43

Ligt denk ik wel een beetje aan je dagelijkse activiteiten. 5x lange …Ligt denk ik wel een beetje aan je dagelijkse activiteiten. 5x lange krachttraining per week met her en der wat cardio (HIIT en soms LISS voor actief herstel) en yoga was voor mij i.c.m. een gemiddelde 1650kcal een regime om gemiddeld 500 gram per week te verliezen. Als je een inactieve bolle kech bent is 1350kcal wel te doen denk ik. Maar ken ook vrouwen die cutten met 2650 kcal of meer. Such is life.


Ja ken ook veel mannen die cutten met 3k haha. 5x p/week kracht incl 3x p/week cardio en aan het einde van mijn cuts rond 1800kcal val ik ook maar een halve kilo per week af. Over het algemeen cut in rond 2.2k en wekelijks iets minder tot ong 1.8k
nadim9603/01/2019 23:05

Ja ken ook veel mannen die cutten met 3k haha. 5x p/week kracht incl 3x …Ja ken ook veel mannen die cutten met 3k haha. 5x p/week kracht incl 3x p/week cardio en aan het einde van mijn cuts rond 1800kcal val ik ook maar een halve kilo per week af. Over het algemeen cut in rond 2.2k en wekelijks iets minder tot ong 1.8k


Best vervelend haha. Stel je voor dat je kunt cutten met 2K+, hoe makkelijk het is om naast je macro's vooral ook je micro's te hitten.
M.G.S.8 m

Best vervelend haha. Stel je voor dat je kunt cutten met 2K+, hoe …Best vervelend haha. Stel je voor dat je kunt cutten met 2K+, hoe makkelijk het is om naast je macro's vooral ook je micro's te hitten.


Ja.. Ik ben een fan van (lekker) eten dus de laatste weken in een cut zijn killing maar is het wel waard. Gewoon weg maintain ik met 2.5k~ dus dat is voor wel gewoon prima voor mij.
Plaats reactie
Avatar
@
    Tekst