Flexispot: zit-/sta bureau - met code €449,99

Mijn advies; neem een bureau met een zo dun mogelijk blad. Een dik blad zorgt voor dat je minder beenruimte hebt. Ik heb hierdoor mijn 5cm dik blad verwisseld voor een blad van 2cm. Zelfs dat maakt al verschil. Moet er niet aan denken om een blad van 10+cm te hebben.

Sta-bureau heeft weinig gezondheidsvoordelen!

Het is vrij algemeen bekend dat de hele dag zitten niet goed voor je is - het kan zelfs je levensduur verkorten. Hoewel wetenschappers niet helemaal zeker weten waarom dit zo is, moet je zeker proberen om minder te zitten als je de hele dag aan het werk bent. Maar een sta-bureau zal niet veel helpen, omdat verdere studies iets hebben bewezen dat eigenlijk duidelijk zou moeten zijn: staan is geen vorm van lichaamsbeweging. Studies hebben aangetoond dat je ongeveer 80 calorieën per uur verbrandt als je zit, en ongeveer 88 als je staat, wat niet genoeg verschil is om er veel toe te doen. Als het gaat om het compenseren van de gevaren van de hele dag zitten, is het veel effectiever om wat lichte activiteiten te doen, zoals elk half uur vijf minuten wandelen.

En de hele dag staan kan zelfs slecht voor je zijn - studies hebben aangetoond dat urenlang staan het risico op bijvoorbeeld spataderen verhoogt, die op hun beurt weer geassocieerd zijn met een groter risico op arteriële aandoeningen.

Het komt neer op? Als je overweegt een sta-bureau aan te schaffen omdat u gezonder wilt zijn en langer wilt leven, verspil je jouw geld. Je doet er beter aan om twee keer per uur op te staan en te bewegen.

Prijs staat in titel op gratis