
- Home
- Beauty & Gezondheid
- Gezondheid
- Weegschalen

Weegschalen
2 actieve aanbiedingen2.079 reactiesAlle Weegschaal aanbiedingen en kortingen van november 2023

![[Amazon.nl] Eufy Smart Scale P2 Pro](https://static.pepper.com/threads/raw/WIdRN/295606_1/re/300x300/qt/60/295606_1.jpg)



















![[Lokaal] Lekro weegschaal](https://static.pepper.com/threads/raw/S8FVp/225912_1/re/300x300/qt/60/225912_1.jpg)





































Weegschalen: van analoog naar app

Meten is weten en dat geldt ook voor gewicht. De weegschaal is dan ook van alle tijden. Zo werden er in de oudheid al weegschalen gebruikt met contragewichten: als het te wegen product in de ene schaal even zwaar was als het gewicht in de andere schaal, dan was dat het gewicht van het product. In de loop van de geschiedenis werd er op meer manieren gewogen, bijvoorbeeld door iets op te hangen aan een veer met een schaalverdeling. Personenweegschalen raakten pas later in zwang. Vanaf medio achttiende eeuw werden ze meer gemeengoed en sinds het begin van de twintigste eeuw zijn weegschalen voor thuisgebruik op de markt. Tegenwoordig bestaat de weegschaal uit een plateautje met een schaalaanduiding of een digitaal schermpje.
De gemiddelde Nederlander staat minstens tweemaal per week op de weegschaal, zo bleek uit onderzoek. Ons gewicht is voor velen van ons kennelijk toch een dingetje. Zeker als je bewust leeft, veel bezig bent met sporten, fitness en gezonde voeding, is het belangrijk om je gewicht in de gaten te houden. Te veel of te snel afvallen is immers ook niet goed. Je kunt je gewicht bijhouden met een analoge weegschaal, een ‘ouderwetse’ weegschaal met een schaalaanduiding op een draaischijf. Aan de hand van je lengte en je gewicht kun je een eenvoudige BMI berekening maken en zo ontdekken of je een ideaal gewicht hebt voor jouw lengte. Als je je gewicht nauwkeuriger wilt weten, dan kun je ook kiezen voor een digitale weegschaal. Deze weegt tot op 100 gram en is met een cijfer achter de komma iets nauwkeuriger. Met een analyseweegschaal krijg je nog meer informatie. Zo meet deze onder meer ook je vetpercentage, botmassa, spiermassa en lichaamsvocht. Bij een smartweegschaal krijg je een app, waarin je al deze gegevens kunt opslaan en bijhouden. Voor zwangere vrouwen en mensen met elektrische implantaten zoals een pacemaker worden lichaamsanalyseweegschalen afgeraden. Overleg dit bij twijfel altijd met je huisarts.
Dit is volgens experts de beste weegschaal
Meten is weten en dat geldt ook voor het kiezen van de beste weegschaal. Na de veelbesproken oliebollentest vonden ze het bij het AD tijd voor een weegschaaltest. Het testpanel werd voorafgaand aan de test gewogen op geijkte professionele weegschalen in een sportschool en testte vervolgens analoge en digitale weegschalen die alleen het gewicht aangaven, enkele analyseweegschalen en smartweegschalen. Opvallend is dat sommige resultaten nogal afweken van het gewicht dat met de geijkte weegschaal werd gemeten. In de categorie ‘rechttoe, rechtaan’-weegschalen scoorde Tefal als beste merk qua prijs/kwaliteitsverhouding. Bij de analyseweegschalen kwam Tanita als beste uit de bus en onder de smart weegschalen met app werd de Medisana weegschaal BS440 Connect als beste beoordeeld. Deze had de nauwkeurigste gewichtsmeting en heeft daarnaast een overzichtelijke gebruiksvriendelijke app.




Uit welke onderdelen bestaat een weegschaal?
Welke weegschaal je ook kiest, in de basis zijn ze allemaal gelijk: Je gaat erop staan en je leest af wat je gewicht is. De meeste weegschalen hebben overigens een bereik van 0 tot 150 kg. Sommige weegschalen kunnen wat meer gewicht aan; als je dat nodig hebt, let daar dan op bij de aanschaf.
- Plateau met loadcellen
Elke weegschaal is voorzien van vier loadcellen. Dit zijn aluminium blokjes in de hoeken van de weegschaal. Als je erop gaat staan, buigen deze blokjes en meten zij het buigmoment. Dit wordt vervolgens vertaald in een gewichtsaanduiding en die zie je terug in de schaalverdeling of op het digitale schermpje. Bij sommige weegschalen zijn de loadcellen geïntegreerd in het plateau, bij andere modellen met een plateau van bijvoorbeeld glas zie je de loadcellen.
- Display
Bij analoge weegschalen zie je in het display een ronde schijf met cijfers draaien als je op de weegschaal gaat staan. Als deze schijf stopt met draaien, dan is het cijfer onder het rode streepje of pijltje jouw gewicht. Digitale weegschalen hebben een LCD-display, waarop digitale cijfers je gewicht tot op 100 gram nauwkeurig aangeven. Dit display zie je bij digitale weegschalen, analyseweegschalen en smart weegschalen. Deze laatste twee geven ook informatie over je vetpercentage en dergelijke. Behalve analoge weegschalen hebben alle weegschalen met een digitale gewichtsaanduiding batterijen nodig.
- App
Als je informatie over je gewicht, vetpercentage, Body-Mass Index (BMI) en bot- en spiermassa wilt bijhouden, dan is een slimme weegschaal met app superhandig. Bijvoorbeeld als je als sporter een bepaald resultaat wilt bereiken of als je om gezondheidsredenen je lijf wilt monitoren. In de app worden al je resultaten bijgehouden en je kunt deze weegschalen soms zelfs verbinden met je fitness tracker of activity tracker. Je vooruitgang wordt weergegeven in grafieken en dat kan een extra motivatie zijn bij het afvallen of om aan je conditie te werken.
Vergelijking: digitaal, lichaamsanalyse of smart?
Het is maar net wat je van je weegschaal verwacht: moet hij je gewoon je lichaamsgewicht vertellen of wil je uitgebreide informatie over je vetpercentage, een BMI berekening en dergelijke? Om de prijs hoef je het in elk geval niet te laten, want een lichaamsanalyseweegschaal kost ongeveer evenveel als een ‘gewone’ digitale weegschaal. We hebben drie verschillende weegschalen voor je op een rijtje gezet: een digitale Brabantia, een lichaamsanalyseweegschaal van Soehnle en een slimme Medisana weegschaal met app.



![]() | ![]() | ![]() | |
Brabantia digitale weegschaal | Soehnle Shape Sense Control 200 | Medisana Connect BS444 | |
Type | digitale weegschaal | lichaamsanalyseweegschaal | lichaamsanalyseweegschaal met app |
Prijs | ongeveer € 25,- | ongeveer € 30,- | ongeveer € 30,- |
Materiaal | glas | veiligheidsglas en kunststof | glas |
Maximum gewicht | 180 kg | 180 kg | 180 kg |
Meet | gewicht | gewicht, lichaamsvet, lichaamsvocht, spiermassa | gewicht, lichaamsvet, lichaamsvocht, spiermassa, BMI, botmassa |
Gebruikersprofielen | geen | 8 | 8 |
App | geen | geen | ja |
Batterijen | inclusief | inclusief | inclusief |
Hoe het werkt: Hoe koppel ik mijn slimme weegschaal aan de app?
Een slimme weegschaal met app kan motiverend werken voor mensen die willen afvallen of hun conditie willen verbeteren. De app houdt al je resultaten bij en kan soms ook gekoppeld worden aan je activity tracker, zodat je door middel van grafieken een visueel overzicht krijgt van je vooruitgang. In de handleiding van de weegschaal staat meestal informatie over de app. Sommige weegschalen communiceren via WiFi met de app, andere via Bluetooth. Het koppelen gaat in de meeste gevallen als volgt:

Download de bij de weegschaal horende app in Google Play (Android) of in de Apple Store (iOS).
Open de app en zet je weegschaal aan. Op het plaatje zie je als voorbeeld de iOS app van de Medisana weegschaal BS440.
Maak in de app jouw persoonlijke account aan.
Selecteer in de app jouw weegschaal (typenummer) en kies ervoor om verbinding te maken.
In sommige apps kun je jouw doelen formuleren en als je deze hebt bereikt, kun je ze desgewenst delen met je vrienden.
Blijf gezond met handige accessoires
Een weegschaal is een manier om je gezondheid te monitoren, maar er bestaan natuurlijk veel meer gadgets waar je jouw lichaamshuishouding mee bijhoudt.

Je hartslag, calorieën intake, dagelijkse stappen en afgelegde afstand. Een fitness tracker draag je om je pols en houdt de hele dag bij wat je zoal aan beweging doet. De meeste trackers kun je koppelen aan een app. Denk bijvoorbeeld aan de bekende Fitbit of Xiaomi Mi Band.

Meet regelmatig je lichaamstemperatuur met een digitale thermometer die je rechtstreeks op je lichaam gebruikt of met een professionele infrarood voorhoofdthermometer, die je zonder huidcontact gebruikt.

Je bloeddruk is een uitstekende graadmeter voor je gezondheid. Sommige bloeddrukmeters kunnen enkele tientallen metingen van meerdere personen bijhouden. Raadpleeg bij twijfel wel altijd de huisarts.

Wil je je nachtrust verbeteren? Overweeg dan eens een slaapmonitor. Deze meet de kwaliteit van je slaap, zoals diepe slaap en lichte slaap, hij houdt bij hoelang je slaapt en hij meet onder meer ook je hartslag en ademhalingsfrequentie. Sommige smartwatches hebben overigens een ingebouwde slaapmonitor, maar losse slaapmonitoren zijn meestal betrouwbaarder.
Veelgestelde vragen over weegschalen
Het is het beste om jezelf altijd op hetzelfde moment van de dag te wegen, bijvoorbeeld nadat je ’s ochtends hebt gedoucht. Zo kun je de meetresultaten het beste met elkaar vergelijken. Als je een lichaamsanalyseweegschaal hebt en je hebt gesport, wacht dan even een uurtje voor je op de weegschaal gaat staan. Hierop moet je altijd met blote voeten gaan staan. Deze moeten de elektroden in het weegplateau goed raken voor een betrouwbare meting.
Als je weegschaal verbinding heeft met de app op je smartphone, dan zie je een Bluetoothsymbool in het display van de weegschaal. Dat wil niet zeggen dat de weegschaal met jouw telefoon is verbonden, hij kan verbonden zijn met de telefoon van een van de andere gebruikers. In dat geval moet je die verbinding eerst verbreken voor je zelf verbinding kunt maken.
Dat doe je allereerst in de weegschaal zelf. Raadpleeg hiervoor je gebruikershandleiding. Als je vervolgens de weegschaal voor de eerste keer met je smartphone verbindt, selecteer je de op de weegschaal ingestelde gebruiker of opslaglocatie.
Tijdens je zwangerschap mag je geen lichaamsanalyseweegschaal gebruiken, omdat er nog onvoldoende onderzoek is gedaan naar invloeden van bio-impedantiemeting op het ongeboren kind. Bovendien kan vruchtwater of vocht vasthouden als gevolg van de zwangerschap leiden tot vertekende meetresultaten. Gebruik dus tijdens je zwangerschap een gewone personenweegschaal. Ook voor personen met een pacemaker, neurostimulator en andere (elektrische) implantaten worden lichaamsanalyseweegschalen afgeraden, omdat ze de werking van deze implantaten kunnen beïnvloeden. Als je wilt weten of het kan, raadpleeg dan je behandelend arts.
Met een bio-impedantiemeting wordt de aanwezige spiermassa in het lichaam gemeten. Om deze vast te stellen wordt de elektrische weerstand van het lichaam gemeten. Deze weerstand zegt iets over je spiermassa, vetmassa en vocht in je lichaam. Er wordt dan een lichte stroom door je lichaam gestuurd waar je niets van voelt. In het ziekenhuis worden deze metingen verricht om na te gaan of je voldoende spierweefsel hebt.
Shoppen: Waar kan ik een goede weegschaal kopen?
Je hoeft niet lang te zoeken voor je een geschikte weegschaal vindt. Als je gewoon af en toe wilt weten wat je lichaamsgewicht is, kun je prima uit de voeten met een weegschaal van Blokker of zelfs een weegschaal van Action. Bij deze winkels zijn ook lichaamsanalyseweegschalen verkrijgbaar, bijvoorbeeld een Medisana weegschaal. Ook online kun je bij tal van webwinkels een weegschaal kopen. Houd deze webwinkels in de gaten, want tijdens een sale kun je stukken voordeliger uit zijn. Een bekende saleperiode is bijvoorbeeld Black Friday; daarnaast houden winkels regelmatig seizoensopruimingen. Bij onder meer deze winkels kun je online een weegschaal kopen:
Je kunt heel goed een online vergelijking gebruiken om alvast een aantal modellen te kiezen, of om de winkel te selecteren waar je je weegschaal wilt kopen. Als je liever ter plekke weegschalen wilt vergelijken, ga dan naar een fysieke winkel. Je kunt ze dan uitgebreid bekijken en misschien zelfs uitproberen. Bovendien kun je eventuele vragen aan het winkelpersoneel stellen. In fysieke winkels kun je terecht bij onder meer:
Besluit: de juist weegschaal kan juist motiverend werken
Als je je conditie wilt verbeteren kun je allerlei dingen doen: sporten en fitnessen, gezonder eten en bewuster leven. Door regelmatig op de weegschaal te gaan staan, kun je je vorderingen bijhouden. Dat kan analoog, digitaal of je houdt je ontwikkeling bij met een lichaamsanalyseweegschaal met of zonder app. Zo is de weegschaal niet alleen een perfect hulpmiddel om jouw ideaal gewicht te bereiken, maar ook een goede graadmeter voor andere zaken rond je lichaamshuishouding. In de app kun je jouw doelen formuleren. Het leuke hiervan is dat je het resultaat ook kunt delen met je vrienden of op je social media. Of je dat mag belonen met een lekker gebakje, is uiteraard aan jezelf!