[iOS] Gratis app: 0 to 5K Runner!
307°Verlopen

[iOS] Gratis app: 0 to 5K Runner!

-€4,99
5
feb 1e
Wil je je conditie opbouwen? Maar heb je geen idee hoe je moet beginnen? Of ben je al bekend met de Belgische Evy maar wil je nu een begeleidingsapp uitproberen? De AppStore biedt nu 5K Trainer - 0 to 5K Runner! gratis aan (normaal €4,99).

Met deze app krijg je begeleiding tijdens je hardloopsessies. In acht weken tijd leer je om ongeveer 5 km (30 minuten) aan één stuk door te lopen. Deze weken worden opgebouwd tijdens de 3 sessies per week. In het begin zul je een klein stukje wandelen, klein stukje rennen, wandelen, rennen, wandelen, rennen etc. Na acht weken heb je de waarschijnlijk de wandel momenten niet meer nodig!

Features:


60775.jpg
Community Updates

Groepen

5 Reacties
Hieronder vind je een complete cursus hardlopen voor beginners (start to run) op MP3 formaat. 
Je kunt de bestanden downloaden, uitpakken en op je mp3 speler zetten.

LET OP: er is nu ook een vernieuwde versie beschikbaar uit 2011 voor de training naar de 5K. Zowel de oude al de nieuwe zijn te downloaden. 

De lessen bouwen op van 0 naar 5 kilometer hardlopen. 
Ze worden aan elkaar gepraat door de Vlaamse presentratrice Evy Gruyaert.

Start to Run met Evy Gruyaert: 
0 - 5 kilometer (versie 2011):
Les 1 t/m 10
Les 11 t/m 20
Les 21 t/m 30

0 - 5 kilometer:
Les 1 t/m 10
Les 11 t/m20
Les 21 t/m 27

5 - 10 kilometer:
Les 1 t/m 7
Les 8 t/m 14
Les 15 t/m 22
Les 23 t/m 30
Plaatser
NSFWfeb 1e

Hieronder vind je een complete cursus hardlopen voor beginners (start to …Hieronder vind je een complete cursus hardlopen voor beginners (start to run) op MP3 formaat. Je kunt de bestanden downloaden, uitpakken en op je mp3 speler zetten.LET OP: er is nu ook een vernieuwde versie beschikbaar uit 2011 voor de training naar de 5K. Zowel de oude al de nieuwe zijn te downloaden. De lessen bouwen op van 0 naar 5 kilometer hardlopen. Ze worden aan elkaar gepraat door de Vlaamse presentratrice Evy Gruyaert.Start to Run met Evy Gruyaert: 0 - 5 kilometer (versie 2011):Les 1 t/m 10Les 11 t/m 20Les 21 t/m 300 - 5 kilometer:Les 1 t/m 10Les 11 t/m20Les 21 t/m 275 - 10 kilometer:Les 1 t/m 7Les 8 t/m 14Les 15 t/m 22Les 23 t/m 30


Wat ik persoonlijk echt een nadeel vond van Start to run, is de muziek. Heel oud en je kunt niets zelf kiezen. In tegenstelling tot deze app!
lieesssfeb 1e

Wat ik persoonlijk echt een nadeel vond van Start to run, is de muziek. …Wat ik persoonlijk echt een nadeel vond van Start to run, is de muziek. Heel oud en je kunt niets zelf kiezen. In tegenstelling tot deze app!


Dat is inderdaad een groot verschil!
Het is wel kant&klaar, makkelijk voor op de iPod! (bestaan die dingen nog?)
NSFWfeb 1e

Hieronder vind je een complete cursus hardlopen voor beginners (start to …Hieronder vind je een complete cursus hardlopen voor beginners (start to run) op MP3 formaat. Je kunt de bestanden downloaden, uitpakken en op je mp3 speler zetten.LET OP: er is nu ook een vernieuwde versie beschikbaar uit 2011 voor de training naar de 5K. Zowel de oude al de nieuwe zijn te downloaden. De lessen bouwen op van 0 naar 5 kilometer hardlopen. Ze worden aan elkaar gepraat door de Vlaamse presentratrice Evy Gruyaert.Start to Run met Evy Gruyaert: 0 - 5 kilometer (versie 2011):Les 1 t/m 10Les 11 t/m 20Les 21 t/m 300 - 5 kilometer:Les 1 t/m 10Les 11 t/m20Les 21 t/m 275 - 10 kilometer:Les 1 t/m 7Les 8 t/m 14Les 15 t/m 22Les 23 t/m 30


Ze hebben nu ook een app (vanwege een fout kom ik toen der tijd alle hardloopschemas gratis kopen) maar volgens mij is een schema hooguit 5 euro en dat houdt dan ook alles bij en je kan je eigen Spotify playlist gebruiken. Dus dat is het zeker waard
Thnx ik ga het es proberen
Plaats reactie
Avatar
@
    Tekst