Deze aanbieding is helaas verlopen op 14 januari 2021.
179°
Geplaatst 8 januari 2021
Home workouts Gym Pro
Gedeeld door
Poulie
Lid sinds 2020
150
493
Over deze aanbieding
Deze aanbieding is verlopen. Hier zijn wat interessante opties voor je:
Tijdelijk gratis in de google store. Ik heb al een six-pack ..Nu jullie nog!Alle oefeningengidsen door video-animatie 3D (het is gemakkelijk te begrijpen)
Thuistrainingen Geen apparatuur Pro biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw hoofdspiergroepen. In slechts een paar minuten per dag kun je thuis spierballen en trainen zonder naar de sportschool te hoeven gaan. Geen apparatuur of coach nodig, alle oefeningen kunnen alleen met uw lichaamsgewicht worden gedaan.
Deze applicatie bevat oefeningen voor de buikspieren, borst, benen, arm en lichaamstraining. Alle oefeningen zijn ontworpen door exeperts. Geen apparatuur nodig, dus geen noodzaak om naar de sportschool te gaan. Hoewel het slechts een paar minuten per dag duurt, kan het je spieren effectief tonifiëren en thuis zes pack abs krijgen.
Blijf bij onze thuistraining, en je zult een verandering in je lichaam opmerken in slechts een paar korte weken.
Eigenschappen
* Opwarmen en strekken plan
* Registreert automatisch de voortgang van de training en de geschiedenis volgt eenvoudig
* Grafiekgewichtspoor
* Herinneringstraining houdt je op de been
* Gedetailleerde video 3D-animatie
* Maaltijdplan voor afvallen en bodybuilding
Bodybuilding-app
Ben je op zoek naar een bodybuilding-app? Probeer onze build muscle-app! Deze build-spierapp heeft een effectieve spieropbouwende training en alle spieropbouwende training is ontworpen door een expert.
Meer details bij Community Updates
10 Reacties
gesorteerd opEr zijn betere alternatieven
Daarnaast zou ik adviseren om gewoon een redelijk boek te downloaden en met die kennis lekker gaan trainen. Een app geeft veel te weinig inzicht/kennis.
Een goede app die de kennis van een zelf coach overbrengt is er voorzover mij bekend niet.
Dit vraag ook vrij veel specifieke kennis en meer informatica skills dan de het oppervlakkige werk dat ik zie in de huidige apps die op zijn best Als Dan constructies toepassen. Niets met wat statistieken/ML/AI, wat tegenwoordig ook vrij eenvoudig is.
Onderschat ook niet hoeveel variabelen invloed hebben op krachttraining. Voor een beginner (iemand die ver van zijn potentie af zit) is het heel makkelijk sterker/groter worden. Maar voor een gevorderde en alles daarna gaat dat steeds langzamer en wordt het steeds belangrijker optimaal te eten, rusten, trainen, herstellen, overtraining bij te sturen, etc, etc. Het is echt de moeite waard om gewoon een goed boek te lezen voor iets waarin je zoveel tijd gaat steken.
Qua boeken heb ik wel tips, maar wat zoek je qua krachttraining? in een gym en/of thuis met powerrack of thuis met een beperkt aantal spullen (welke spullen)? en in hoeverre ben je op de hoogte en wat is je huidige niveau? (aangepast)
Powerrack met latpulley toevallig? Dan kun je met een plank en een yoga matje erom gewikkeld alle oefeningen inclusief leg curls, leg extensions, ghd, etc doen. Dat vond ik ooit de grootste uitvinding :).
Een goede app kan die kennis ook wel overbrengen maar doet dat vaak niet.
Nog tips voor een goed boek?
Ik houd me ook graag aanbevolen voor wat tips voor de thuistrainer, met power rack.
Het zal ook erg lastig zijn om dit allemaal in een app te programmeren zelfs met Ai ed.
Maar ik ben normaal aantal keren in de week in de sportschool. Daar doe ik oefeningen met barbells, dumbbels, en pull ups. Dit al redelijk lang met tips en trucs van de instructeurs. Mar nu moet ik het thuis doen met aantal barbells.
Hoe doejij dat nu thuis?
Best lastig inderdaad, door de vele variabelen waarop je kunt sturen in je training, kost tijd om deze allemaal in te voeren.
Begeleid momenteel aan aantal vrienden en voor de fun iedere inzicht dat ik met ze deel aan het automatiseren via python, django en wat AI/ML libraries zoals tensor, keras, pytorch, etc. Geinig om te zien de theorie dan aansluit op de verzamelde statistieken.
Thuis heb ik een homegym met powerrack, daardoor heeft covid geen impact op mijn training.
Lukt het thuis trainen een beetje? Kan lastig zijn als je dit niet gewend bent en niet alles spullen hent liggen. (aangepast)